Мұғалімдерге арналған жадынама "Стресс кезінде не айту керек, не айтудан аулақ болу керек: студенттерді бітіру емтихандарына дайындау"

Мұғалімдерге арналған жадынама
"Стресс кезінде не айту керек, не айтудан аулақ болу керек: студенттерді бітіру емтихандарына дайындау": 
(мектеп психологынан)
Емтихандардың стресстік кезеңінде оқушыларды қолдау
✅ Не айту керек: қолдау көрсететін сөз тіркестері
Бұл тіркестер мазасыздықты азайтуға және оқушылардың сенімділігін арттыруға көмектеседі:
* "Сіз дайындалып жатырсыз және бұл табысқа жетудің үлкен қадамы".
(Нәтижені ғана емес, оқушының күш-жігерін мойындайды.)
* "Қателер — бұл процестің бір бөлігі. Сіз үйренесіз және бұл ең бастысы".
(Қателік қорқынышын қалыпқа келтіреді.)
* "Мен сенің тырысып жатқаныңды көремін. Бұл құрметке лайық".
(Күш-жігердің құндылығын көрсетеді.)
* "Емтихан-бұл кезеңдердің бірі. Ол сіздің бүкіл өміріңізді анықтамайды".
(Артық маңыздылықты жоюға көмектеседі.)
* "Егер сізге көмек керек болса немесе жай сөйлесу керек болса — Мен жақынмын".
(Тірек сезімін тудырады.)
* "Сен жалғыз емессің-бәріміз сені қолдаймыз".
(Тиесілілік сезімін күшейтеді.)
✅ Неден аулақ болу керек: мазасыздықты арттыратын тіркестер
Кейбір сөздер байқаусызда стресс пен қысымды күшейтуі мүмкін:
* "Бұл сіздің мүмкіндігіңіз, соңғы мүмкіндік".
(Артық мән мен қателік қорқынышын тудырады.)
* "Егер сіз бас тартпасаңыз, сіз жасай алмайсыз, сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз".
(Категория дүрбелең көңіл-күйін күшейтеді.)
* "Сен ақылдысың, неге жеңе алмайсың?»
(Кінә мен сенімсіздік тудыруы мүмкін.)
* "Біз де тапсырдық — және ештеңе істемедік".
(Баланың жеке тәжірибесін төмендетеді.)
* "Сіз ата-анаңызды, сыныпты, мектепті тастайсыз".
(Жауапкершіліктің төзгісіз қысымы.)
* "Уайымдамаңыз, бәрі жақсы болады" - нақты қолдаусыз.
(Мазасыздықты елемеу ретінде қабылдануы мүмкін.)
✅ Психологиялық принциптер:
* Қолдау бақылаудан гөрі маңызды. Балалар қысым емес, түсіністік сезінгенде жақсы жұмыс істейді.
* Тек нәтижеге емес, процеске назар аударыңыз. Бағалау үшін емес, күш-жігер үшін мадақтаңыз.
* Бағаламау. Тіпті әлсіз нәтижелермен бейтараптықты сақтау маңызды-бұл соңы емес, өсу нүктесі.
✅ Есіңізде болсын:
Студент үшін "күшті бол" дегенді естімеу маңызды, бірақ "мен жанындамын"деп сезіну керек.